함성 : 함께 성장하다.

안녕하세요!함께 성장하다함성입니다 👐🏻       태권도교실에서 반드시 해야 하는프로그램은 어떤 것이 있을까요?!   줄넘기? 또는 레크리에이션?   위의 활동도 중요하지만,그보다 더 중요한 활동이 있는데요!        바로 미션 달리기입니다 🙆🏻‍♀️       오늘은 함성 태권도에서 실시하고 있는미션 달리기에 대해자세하게 소개해 드리려고 합니다!    미션 달리기가 왜 중요한지,아이들에게 어떤 도움이 되는지 등그 효과에 대해 알려드리겠습니다 👀👍🏻                미션 달리기는 특정 구간 별로미션을 수행하면서릴레이 달리기를 하는 활동입니다!     즉, 특정 구간에서 미션을 수행한 후,다음 사람에게 바통을 넘기면바톤을 넘겨받은 사람이또 다른 미션을 수행하는 프로그램이에요!  ..

안녕하세요!함께 성장하다함성입니다 🙆🏻‍♀️    수업 내용을 소개해 드리기 앞서한 가지 공지드릴 게 있는데요!          함성태권도에서수업 타임을 1,2부로 나눠서진행하기로 했습니다!!    1부 수업은 17시 - 17시 50분2부 수업은 18시 - 18시 50분으로 운영되며      8월부터 새로 온 친구들과 함께더욱 다채로운 수업을 진행하고자분반을 진행하기로 했습니다!     8월 한 달도 최선을 다하는함성태권도가 되겠습니다 👊🏻             스트레칭하기 전에아이들과 손을 잡고 한 바퀴 돌아봅니다 🙌🏻  걷기와 달리기를 통해몸을 예열해주는 것이 중요해요!          사범님과 보조선생님의 도움을 받아열심히 스트레칭을 해줍니다!           이후에는기초체력운동을 실시..

안녕하세요!함께 성장하다함성입니다 😇     함성에서는 함성FC를 비롯해독서교육, 태권도 교실 등많은 교육 프로그램을 운영하고 있는데요!     특히 최근 들어 태권도 교실에 대한문의가 많이 들어오고 있습니다         오늘은 학부모님들이 많이 궁금하신 점을 모아답변해 보려고 합니다 🙌🏻            " 수업 시간 및 장소 "    함성 태권도 교실은매주 수요일 17시, 18시에 시작됩니다!한 타임에 50분씩 진행됩니다 🙆🏻‍♀️    수업 장소는 '은평 움직임터 1층'이며역촌역 도보 3분 거리에 있습니다    자차 이용 시 '삼정스포츠수영장'을검색하고 오시면 됩니다 :)             " 주차 및 차량 운영 여부 "    주차는 사전에 차량번호를 알려주시면건물 내 주차 도와드..

안녕하세요!함께 성장하다함성입니다 😊    장마와 폭염이 반복되던7월도 어느새 지나갔습니다!     8월 한 달도즐겁고 열정 넘치는함성태권도가 될 예정입니다 😎👍🏻          7월 마지막 주는태권도 보조기술 중 서기 기술인주춤서기를 배워보았습니다!          오늘도 어김없이스트레칭으로 몸을 예열해 줍니다!   여러 가지 스트레칭을 하지만아이들이 다리 뻗기 스트레칭을 할 때항상 사범님의 발을 대고즐겁게 다리를 풀어줍니다 :)          주춤서기를 배우기 전에지난 시간에 익혔던주먹 쥐는 방법을다시 한 번 상기시켰습니다!    모든 동작에는기초가 가장 중요한 만큼기본적인 동작을반복 수행하는 것이 필요합니다 ✅             서기 기술 중 가장 기초 동작인주춤서기를 배워보았습니다!..

안녕하세요!함께 성장하다함성입니다 😇     7월 넷째 주에는아이들의 집중력과체력을 동시에 증진시키는서킷트레이닝을 진행했습니다!      서킷트레이닝은각각의 신체기능을 발달시키기 위해  여러 종류의 운동을 섞어휴식 시간 없이 순환하면서진행되는 운동입니다!         본 운동을 진행하기 전에달리기를 통해몸을 확실하게 풀어줍니다!   이후에는발차기와 주먹 지르기 동작을 추가하여아이들의 집중력을 조금씩 끌어올렸습니다 👍🏻        팔과 다리를 쭉쭉 ➿  본 운동을 하기 전충분히 시간을 들여워밍업을 하는 것이 중요합니다 👍🏻      더보기서킷트레이닝   워밍업을 진행한 후에서킷트레이닝을 실시하였습니다   색원판으로 구간을 특정한 뒤원판 색깔 별로다양한 운동을 실시했습니다!         서킷트..

안녕하세요!함께 성장하다함성입니다 😆    덥고 변덕스러운 날씨에도함성태권도는 열정적으로수업을 진행하고 있습니다!     7월 셋째 주에는태권도 동작에서 가장 기본적인정권 지르기를 배워보았습니다          태권도 수업의시작과 끝은예절입니다    함성태권도에서는 아이들에게예의를 중요시하도록 가르치고 있으며존중을 바탕으로 지도합니다!🥋          본 운동을 하기 전에수업 내용을 설명합니다!  아이들의 눈높이에서이해하기 쉽게 설명하는 것이무엇보다 중요합니다        더보기정권 지르기 연습   정권 지르기를 배우기 앞서주먹을 제대로 쥐는 법부터배워보았는데요!   사범님의 구령에 맞춰천천히 차근차근 진행하였습니다 :D     주먹 쥐는 법을 배워야 하는 이유는주먹을 올바르게 안 쥐면목표물을 향해..

안녕하세요!함께 성장하다함성입니다 🙌🏻   오늘은 함성태권도에서 진행하고 있으며,느린아이에게 반드시 필요한체육프로그램을 소개해 드리려 합니다        느린아이에게 꼭 필요한 수업은바로 줄넘기입니다   줄넘기는아이의 체력, 면역력, 뇌 발달을 위해서라도반드시 해야 하는 운동인데요!    학교 체육수업을 비롯하여축구교실, 태권도도장에서많이 진행하고 있는 프로그램입니다 👍🏻       그렇다면 왜 느린아이에게줄넘기는 꼭 필요한 운동일까요?        1. 신체협응발달  줄넘기는 팔과 다리,상체와 하체가 조화를 이루어움직여야 하는 운동입니다  줄을 돌리는 팔의 움직임과점프하는 다리의 움직임이 일치해야줄넘기를 성공적으로 할 수 있습니다   그 과정에서자연스럽게 신체협응이 요구되고  이러한 전신 협응 ..

안녕하세요!함께 성장하다함성입니다 😆   오늘은 함성에서 운영하고 있는🥋태권도 수업🥋 진행 방식에 대해소개해 드리려 합니다      느린아이를 둔 학부모님들께선궁금해하신 부분이라고 생각되는데요    "과연 우리 아이가 태권도를 배울 수 있을까?""수업 참여에 어려움이 있지 않을까?"등의 궁금증이 있으실 것입니다    따라서 오늘은 학부모님들의 궁금증을덜어내고자 하는 차원에서느린아이 태권도 수업 방식에 대해자세하게 알려드리려 합니다          함성 태권도 수업 타임은50분 수업에휴식시간 5~7분으로 구성되어 있습니다    수업 방식은가볍게 몸풀기 운동부터 시작하여기초체력운동, 태권도 기초기술, 마무리 운동으로 진행됩니다! 💪          그중에서도 중점을 두는 것은아이들 신체 기능의 강화입..