함성 : 함께 성장하다.

안녕하세요!함께 성장하다함성입니다 🙆🏻‍♀️    수업 내용을 소개해 드리기 앞서한 가지 공지드릴 게 있는데요!          함성태권도에서수업 타임을 1,2부로 나눠서진행하기로 했습니다!!    1부 수업은 17시 - 17시 50분2부 수업은 18시 - 18시 50분으로 운영되며      8월부터 새로 온 친구들과 함께더욱 다채로운 수업을 진행하고자분반을 진행하기로 했습니다!     8월 한 달도 최선을 다하는함성태권도가 되겠습니다 👊🏻             스트레칭하기 전에아이들과 손을 잡고 한 바퀴 돌아봅니다 🙌🏻  걷기와 달리기를 통해몸을 예열해주는 것이 중요해요!          사범님과 보조선생님의 도움을 받아열심히 스트레칭을 해줍니다!           이후에는기초체력운동을 실시..

안녕하세요!함께 성장하다함성입니다 😇     7월 넷째 주에는아이들의 집중력과체력을 동시에 증진시키는서킷트레이닝을 진행했습니다!      서킷트레이닝은각각의 신체기능을 발달시키기 위해  여러 종류의 운동을 섞어휴식 시간 없이 순환하면서진행되는 운동입니다!         본 운동을 진행하기 전에달리기를 통해몸을 확실하게 풀어줍니다!   이후에는발차기와 주먹 지르기 동작을 추가하여아이들의 집중력을 조금씩 끌어올렸습니다 👍🏻        팔과 다리를 쭉쭉 ➿  본 운동을 하기 전충분히 시간을 들여워밍업을 하는 것이 중요합니다 👍🏻      더보기서킷트레이닝   워밍업을 진행한 후에서킷트레이닝을 실시하였습니다   색원판으로 구간을 특정한 뒤원판 색깔 별로다양한 운동을 실시했습니다!         서킷트..

안녕하세요!함께 성장하다함성입니다 🙌🏻   오늘은 함성태권도에서 진행하고 있으며,느린아이에게 반드시 필요한체육프로그램을 소개해 드리려 합니다        느린아이에게 꼭 필요한 수업은바로 줄넘기입니다   줄넘기는아이의 체력, 면역력, 뇌 발달을 위해서라도반드시 해야 하는 운동인데요!    학교 체육수업을 비롯하여축구교실, 태권도도장에서많이 진행하고 있는 프로그램입니다 👍🏻       그렇다면 왜 느린아이에게줄넘기는 꼭 필요한 운동일까요?        1. 신체협응발달  줄넘기는 팔과 다리,상체와 하체가 조화를 이루어움직여야 하는 운동입니다  줄을 돌리는 팔의 움직임과점프하는 다리의 움직임이 일치해야줄넘기를 성공적으로 할 수 있습니다   그 과정에서자연스럽게 신체협응이 요구되고  이러한 전신 협응 ..

안녕하세요!함께 성장하다함성입니다 😋    현재 함성에서 느린아이들을 대상으로소규모 🥋태권도 수업🥋을운영하고 있습니다!    5월부터 시작하여태권도 사범님의 지도하에즐겁게 수업을 진행하고 있는데요       오늘은 느린아이 태권도 수업이어떻게 진행되고 있는지후기를 공유해 보려 합니다!       도복을 입은 아이들의 모습을 보니늠름하면서 자신감 넘치는 태도를느낄 수 있었습니다 👏🏻   그럼 본격적으로수업 과정을 한 번 살펴볼까요 ~?      본 운동을 하기 전,워밍업을 진행했습니다 🙆🏻‍♀️   절도 있는 동작을 사용하는 태권도는스트레칭이 무엇보다 중요합니다!    특히 느린아이들과 함께수업을 진행할 때는스트레칭 및 워밍업에 더욱 중점을 두고 있습니다       몸을 풀고 나서 기본 동작인..