[함성 태권도교실] 아이들에게 미션달리기가 좋은 이유!🥋

 

 

 

안녕하세요!

함께 성장하다

함성입니다 👐🏻

 

 

 

 

 

 

 

태권도교실에서 반드시 해야 하는

프로그램은 어떤 것이 있을까요?!

 

 

 

줄넘기? 또는 레크리에이션?

 

 

 

위의 활동도 중요하지만,

그보다 더 중요한 활동이 있는데요!

 

 

 

 

 

 

 

 

바로 미션 달리기입니다 🙆🏻‍♀️

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 함성 태권도에서 실시하고 있는

미션 달리기에 대해

자세하게 소개해 드리려고 합니다!

 

 

 

 

미션 달리기가 왜 중요한지,

아이들에게 어떤 도움이 되는지 등

그 효과에 대해 알려드리겠습니다 👀👍🏻

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<  미션 달리기  >

 

 

 

 

 

 

 

미션 달리기는 특정 구간 별로

미션을 수행하면서

릴레이 달리기를 하는 활동입니다! 

 

 

 

 

즉, 특정 구간에서 미션을 수행한 후,

다음 사람에게 바통을 넘기면

바톤을 넘겨받은 사람이

또 다른 미션을 수행하는 프로그램이에요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

태권도를 포함하여 체육활동에서

미션 달리기를 해야 하는 이유는 무엇일까요?!

그 이유는 다음과 같습니다 ✨

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 집중력 향상

 

 

단순하고 반복되는 달리기에

다양한 미션을 추가함으로써

아이들의 집중력을 끌어올릴 수 있습니다

ex) 모둠발 뛰기 후, 접시콘 옮기기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 체력 및 지구력 향상

 

 

 

미션을 수행하는 과정에서

자연스럽게 체력과 지구력을 키울 수 있습니다!

 

 

끊임없는 호흡이 필요하므로

유산소 운동의 표본이라고 할 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 문제해결력 향상

 

 

 

미션 달리기는 정해진 구간 별로

특정 동작을 수행해야 하는데요!

 

 

 

그 과정에서 어떻게 문제를 해결해야 하는지

신중하게 생각하고,

신속하게 동작을 수행할 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 스트레스 개선

 

 

 

마지막으로,

스트레스를 개선할 수 있습니다

 

 

우리 몸은 운동을 통해 땀을 배출할 때,

우울감이 해소되고는 합니다

 

 

 

 

그뿐만 아니라 미션 달리기는

아이들이 즐겁게 수행할 수 있는

다양한 미션이 있기 때문에

 

 

스트레스 개선과 더불어

운동 효과도 얻을 수 있습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

미션 달리기가 끝나고

다 같이 모여 마무리 체조까지 해주면

수업이 마무리가 됩니다 🙆🏻‍♀️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

느린아이들을 대상으로

운영되고 있는 함성 태권도교실!

 

 

 

10월에는 조금 더 유익하고

재밌는 수업을 진행하도록

최선을 다하겠습니다 👋🏻

 

 

 

 

 

 

 

 

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함성은 교육의 3주체가 함께 성장하는 것을 지향합니다 💛

 

 

 

 

 

 

 

 

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