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[느린아이 축구교실] 함성FC 동대문점 11월 주요 훈련 ⚽️함성 커리큘럼/함성FC ⚽️ 2024. 11. 29. 11:12
안녕하세요!
함께 성장하다
함성입니다 😊
오늘은 함성FC 동대문점
11월 주요 활동들을
자세하게 소개해 드리도록 하겠습니다!
11월에는 어떤 훈련을 했는지
현장으로 함께 가보시죠~!
< 접시콘에 원 넣기 게임 >
본 훈련을 시작하기 전,
워밍업으로
원 안에 볼을 넣는 게임을 진행했습니다!
중앙에 있는 공을
양 옆에 있는 원에
빠르게 갖다 놓는 훈련입니다!
느린아이들의 수준에 맞게
내용을 세분화하여
처음에는 손으로 공을 잡고
옮기는 연습을 진행했으며,
손으로 하는 것에 익숙해질 즈음,
발로 볼을 컨트롤하여
빠르게 이동하는 연습을 했습니다
< 사다리 코디네이션 + 드리블 + 슈팅 연계 >
두 번째 훈련은
사다리 코디네이션 + 드리블 후 슈팅훈련입니다!
발의 민첩성과 순발력을
키우는 활동이죠!
처음에는 두 발로 점프하면서 앞으로 이동 후,
일정 거리에 있는 볼을 드리블하면서
골대를 향해 슈팅합니다!
이번에는 최대한
실전과 비슷하게 훈련하기 위해
장애물을 설치하였습니다 👍🏻
드리블을 하면서
눈앞에 있는 장애물을 피해야 하기 때문에
집중력과 컨트롤 능력, 섬세한 작업이
요구되는 활동입니다 👌🏻
수업은 항상 스트레칭으로
마무리를 해줍니다!
본 운동만큼이나 중요한 활동으로
제대로 몸을 풀어주는 것이 중요합니다 🙆🏻♀️
하루가 다르게
날씨가 쌀쌀해지고 있는데요 ❄️
함성FC 동대문점은
느린아이들이 따뜻하고 안전한 공간에서
다치지 않고 훈련할 수 있도록
언제나 최선을 다하고 있습니다!
앞으로도 많은 관심과 사랑
부탁드립니다 🙋🏻♀️
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